Польза сауны для здоровья ребенка
Многие родители опасаются посещения ребенком сауны. Считается, чтоо неокрепший детский организм может получить негативные последствия в результате данной процедуры. На самом деле, подобные опасения в большинстве случаев являются излишними. Процедура посещения сауны способствует закаливанию детского организма, укреплению иммунитета и является эффективной профилактической мерой для предотвращения огромного количества заболеваний.
Следует отметить, что мировая практика детского здравоохранения давно по достоинству оценила положительное влияние сауны на организм ребенка. Ведущие детские оздоровительные центры с мировым именем включили посещение сауны в свою обязательную программу. Существенными медицинскими противопоказаниями к посещению ребенком сауны являются врождённые пороки сердца, хронические заболевания в стадии обострения, эпилептические расстройства нервной системы. При отсутствии медицинских противопоказаний врачи советуют посещать сауну с самого раннего возраста. По данным статистики, дети, с раннего возраста приученные к сауне, гораздо реже страдают простудными и вирусными заболеваниями, нежели их сверстники. Это связано с тем, что сауна способствует значительному повышению уровня иммунитета.
При первом посещении ребенком сауны врачи не советуют проводить в парной более 5 минут за один заход и более 15 минут в целом. Температура воздуха должна составлять не более 80 градусов, а влажность не должна превышать 10%. Лучше всего для таких случаев подходит финская сауна – например сауна на Таганской. Финская парная известна своим сухим щадящим паром, наиболее предпочтительным для приобщения ребенка к банной культуре.
Если вы отпрвляетесь в сауну с ребенком, выбирая заведение, обратите внимание на предоставляемый спектр услуг. Лучше если сауна будет оборудована DVD и домашним кинотеатром, чтобы ребенок не скучал. Подобные услуги предоставляет любая сауна в Теплом стане. За детьми в сауне необходимо внимательно следить. Обратите внимание на то, что он должен пить достаточное количество жидкости, чтобы не допустить перегрева организма.
Безусловно, главным и основным условием посещения сауны детьми служит предварительная консультация с педиатром, который поможет установить, нет ли у ребенка серьезных противопоказаний и дать рекомендации к проведению процедуры.
опубликовано:2011-04-05
